Um home office eficiente pode aumentar a sua produtividade no trabalho e impactar positivamente o seu dia. Por causa da pandemia de Covid-19, muitas empresas dispensaram os funcionários do escritório para trabalharem em casa – e isso pode estar ajudando o meio ambiente. Os autônomos que já conviviam nesse esquema sabem que dividir os ambientes de descanso e trabalho pode ser um desafio. Mas, algumas dicas e medidas simples podem melhorar a rotina do seu escritório em casa.
3. Móveis e equipamentos ergonômicos
A longo prazo, usar mesa e cadeira de jantar como espaços de trabalho, por exemplo, pode te causar problemas na coluna. É fundamental ter equipamentos ergonômicos para trabalhar, como mesa e cadeira adequadas, suportes para os pés e um monitor na altura certa.
2. Planejamento e organização
Tenha em mente as tarefas que você precisa realizar e deixe-as à sua vista da maneira como achar mais prático. Alguns exemplos são agendas virtuais, planners impressos, folhas de papel adesivo (que você pode colocar no computador ou parede sem danificá-los) e lousas. O importante é que você consiga visualizar facilmente o que tem a fazer no dia ou semana e possa ir riscando o que já foi concluído.
1. Neuroarquitetura
Se possível, sente-se próximo à janela com vista para uma área verde, como um jardim ou copas de árvores — de acordo com a neuroarquitetura, a proximidade com a natureza impacta positivamente nosso humor. Você também pode causar esta sensação de bem-estar com plantas e flores no ambiente. A janela também auxilia na ventilação e iluminação naturais.
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